02 agosto 2014

Yoga & 2nd Bday


O amanhecer de seu 2nd Bday

...Alguns meses antes de engravidar do Theo, minha prática de yoga era regularmente frequente com uma grande amiga de Jundiaí. Face ao momento que eu vivia, foi uma grande aliada à mim! Entendi que meu equilíbrio psico-fisico fez brotar esta vida que eu tanto almejava, já havia alguns anos: ser Mãe. Este equilíbrio que falo aqui, de relação hormonal, emocional e espiritual, se refere aos ajustes dos pensamentos e os comandos do corpo. Quando ajustamos a mente ou silenciamos emoções agudas, o corpo reage positivamente. A vida segue sadia e tranquila.

Durante toda a gestação a yoga me propiciou contato com este ser que se desenvolvia dentro de mim, sobretudo ao final, por toda a tranquilidade que conduzi este momento surreal em minha vida.

Depois que o neném nasceu mantive minhas praticas em casa e aos poucos, um grande parceiro foi se revelando, sempre em minha companhia. Ele gosta de ver, de copiar, experimentar, mas principalmente de me tocar: estar SEMPRE em contato. Às vezes, estamos em algum playground e ele se pendura em posição de arco, se movimenta com deslocamentos programadamente controlados e aí então eu pergunto: Theo, o que vc está fazendo? "Yoga mamãe!"

Tem satisfação maior?

Como mãe e professora, sentir a espontaneidade e a evolução de suas aprendizagens e, seu contínuo interesse, me presenteia com profundas e belas emoções! ...Um grande companheiro chegou... pra vida toda! ...Ao longo deste último ano ele aprendeu a andar, correr, escalar, virar cambota, subir e descer escadas e, como sempre, imitando tudo que vê, aprendeu com o pai a dedilhar violão, tocar pianinho, gaitinha, flauta, batucar e tudo mais que um típico muleque gosta de fazer, sem nunca, nunca se cansar! #revelando #identidade

 Gratidão Vida!!!

Lua cheia 2nd Bday-party


Exercitar o corpo demanda muito mais do que movimento, hidratação e avaliação física. Pense comigo, estimular suas Capacidades Físicas, seja ela Força, Resistência Aeróbica, Flexibilidade ou algo mais proprioceptivo como Agilidade, Explosão, Ritmo, Equilíbrio, enfim, habilidades geradas pela combinação de 2 ou mais capacidades, se difunde no corpo humano somente quando há uma boa "fundação" formando a base necessária pra seguir adiante.

Entregar-se além do corpo também vale. Envolva-se com sua saúde e descubra o universo de infititas possibilidades deste corpo incrível que possuímos. Seja você como for, com suas limitações ou não, todos somos capazes de explorar e evoluir. Exercite-se!

Que tal começar pela Conscientização de sí proprio?

Meu objetivo com este blog é discutir a relação íntima entre corpo, mente e espírito. Através de relatos pessoais e pesquisas atuais, discutir os comportamentos e a realidade que envolve a Conscientização Corporal em prol da saúde.

Seja benvindo!

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