31 outubro 2012

Felicidade de hoje:

Sempre acreditei que o trabalho é a cura pra muitos dramas! Acho fundamental haver uma motivação diária, uma progressão de conhecimentos, de experiência.. um constante desafio recheado de evoluções!
  
Desde muito cedo, aos 13 anos em minhas primeiras remunerações como ajudante da minha tia, defendo a liberdade que esta independência oferta, gozando de experiências que formaram minha personalidade, meu desenvolvimento social e..desfrutando pequenas conquistas step by step. 

Recentemente passei pela gestação do Theo e tive a alegria de manter boa parte da rotina profissional até o início do 9° mês, adequando dia a dia seus primeiros sinais de vida ao meu ritmo, ao meu mundo. E de maneira feliz, concentrada e.. leve, muito leve! vivi uma gestação linda e calma. Devo atribuir muito às minhas condições de saúde e alimentação, ao redor de pessoas queridas, calmas.. a União que uma criança gera nas famílias.. Sem dúvida mente e corpo sadios fizeram de meus 28 e 29 anos o filme mais lindo que eu poderia registrar, ao assistir meu corpo se revelar.

Planejamos uma pausa de 2 a 3 meses após seu nascimento e hoje, ao concluir o 3° mês, vejo-me retomando aos poucos e sentindo sensações de plenitude, junto a este ser que veio pra dividir os dias e a vida.

Confesso que ser mãe em tempo integral é maravilhoso, um momento único!! E, sorte daquelas(es) que podem desfrutar destes primeiros momentos de vida  junto ao seu mimo.. Fitar as descobertas, trocar carinhos, criar vínculos.. humm!! ...Também confesso que esta rotina cheia de plenitudes p/ alma, não trás a mesma sensação quando equiparada à todas as capacidades de nós mulheres e que, diante grandes jornadas (duplas, triplas..), muitas de nós lidamos a demanda da vida com delicadeza e destreza. Voltar a trabalhar é fundamental p/ minha existência.

E que delícia!!
Desta vez vem com gostinho de vida nova!!!!!!

Minha Felicidade de hoje: volta a ativa!! Correndo!!!

Exercitar o corpo demanda muito mais do que movimento, hidratação e avaliação física. Pense comigo, estimular suas Capacidades Físicas, seja ela Força, Resistência Aeróbica, Flexibilidade ou algo mais proprioceptivo como Agilidade, Explosão, Ritmo, Equilíbrio, enfim, habilidades geradas pela combinação de 2 ou mais capacidades, se difunde no corpo humano somente quando há uma boa "fundação" formando a base necessária pra seguir adiante.

Entregar-se além do corpo também vale. Envolva-se com sua saúde e descubra o universo de infititas possibilidades deste corpo incrível que possuímos. Seja você como for, com suas limitações ou não, todos somos capazes de explorar e evoluir. Exercite-se!

Que tal começar pela Conscientização de sí proprio?

Meu objetivo com este blog é discutir a relação íntima entre corpo, mente e espírito. Através de relatos pessoais e pesquisas atuais, discutir os comportamentos e a realidade que envolve a Conscientização Corporal em prol da saúde.

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