Carina Picolo PERSONAL TRAINER: novembro 2013

21 novembro 2013

Contagem Regressiva: Rumo ao desconhecido

Há muitas razões pra desejarmos mudanças.
Não falo de mudanças que alterem nossas características essenciais, mas sim, daquelas que nos mantenha em movimento, que nos dê equilíbrio.
Nessas decisões de vida, fadados à possibilidades infinitas, nutrimos o caminho com a felicidade e só assim, nossas certezas se confirmam: onde há alegria, há saúde! Há porto seguro.
Em ritmo de final de ano, fogos, festas, férias, inicia-se pra nós a contagem regressiva:
Que venha 2014!!
E nos leve cada vez mais pra dentro de sí.
Namastê

Exercitar o corpo demanda muito mais do que movimento, hidratação e avaliação física. Pense comigo, estimular suas Capacidades Físicas, seja ela Força, Resistência Aeróbica, Flexibilidade ou algo mais proprioceptivo como Agilidade, Explosão, Ritmo, Equilíbrio, enfim, habilidades geradas pela combinação de 2 ou mais capacidades, se difunde no corpo humano somente quando há uma boa "fundação" formando a base necessária pra seguir adiante.
Entregar-se além do corpo também vale. Envolva-se com sua saúde e descubra o universo de infititas possibilidades deste corpo incrível que possuímos. Seja você como for, com suas limitações ou não, todos somos capazes de explorar e evoluir. Exercite-se!
Que tal começar pela Conscientização de sí proprio?
Meu objetivo com este blog é discutir a relação íntima entre corpo, mente e espírito. Através de relatos pessoais e pesquisas atuais, discutir os comportamentos e a realidade que envolve a Conscientização Corporal em prol da saúde.
Seja benvindo!