31 agosto 2010

Metade dos homens adultos no Brasil estão obesos!


A população brasileira está ficando mais gorda em velocidade acelerada. Dados da POF (Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009), do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), divulgados no último dia 27, indicam que o total de homens acima do peso na população de 20 anos ou mais chegou a 50,1%. Na POF de 2002-2003, essa proporção era de 41,4%.
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O aumento de peso pode ser percebido em todas as faixas etárias, independente do sexo, da região ou da faixa de renda. Entre as mulheres, a proporção de pessoas acima do peso aumentou de 40,9% para 48%.
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Na prática, quase metade da população está acima do peso! Vale ressaltar que a obesidade está associada ao maior risco de doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, entre outras.
Vamos ficar atentos galera!

19 agosto 2010

Filosofia devida!

Pela 2ª vez no Brasil, a exposição chinesa Corpos esteve no Ibirapuera apresentando sua forma de arte singular: um trabalho mixado de artesanato e tecnologia. Tamanha é a capacidade de criação dos caras, poucos e bons cientistas, que conseguiram expressar a anatomia humana numa linguagem didática simples e acessível. Em 2007 os corpos vieram em posições anatômicas (estudo), já em 2010, se apresentavam em posições esportivas, como um chute de futebol, o smash do tênis, a cortada do vôlei... Chegaram a um refinamento de detalhes que impressiona! (veja o link: http://www.corpos-sp.com.br/).
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A sensação após tal visita causa certa reflexão sobre nosso organismo, comportamento, estrutura... Por alguns instantes meus pensamentos ficaram tomados por explicações físicas de minha existência e, de alguma forma, acabei assimilando formas às minhas indagações com novos ângulos, eixos, simetria.. Biomecânica pura. Lindo!
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...A forma, se encaixando às moléculas, aos hormônios, aos impulsos nervosos e as infinitas reações que se manifestam em energia, tônus, vitalidade. Bioquímica em plenitude, organismo inteligente e cheio de atitude!
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Noutrora, esse imbróglio de informações, de matéria viva, orgânica, passou a permear como água em meio às abstrações que as emoções e pensamentos causam na mente. A literatura apresenta todo o tipo de artigos sobre física, química, biologia, assim como a psicologia apresenta estudos e testes... E à medida que minha curiosidade leva-me à novos conhecimentos, passo à crer que nossa existência está intimamente ligada, sim, à simples e rotulada filosofia. Filosofia de vida! Ao comportamento expressado em nossa Antropologia e Sociologia, o que somos e agimos respectivamente. Pelo somatório, pensar na existência pelo prisma de como somos e diariamente, como agimos e pensamos. Profunda Saúde!
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Estar bem física e emocionalmente, com direito à boa alimentação, relacionamentos gratificantes, descanso, diversão e um trabalho que nos faça aprender mais e crescer não garante apenas qualidade de vida, mas FELICIDADE. Esta sim, filosofia devida! ...E como diz o poeta: "... cada um carrega em si o dom de ser capaz de ser feliz...".
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...sobre felicidade, esta manhã, neste final de inverno, fomos presenteados em meu trabalho, meu lar, por algo instalado no galho de um velho pé de limoeiro, trazido do quintal de minha avó, e que as levo na alma e na pele...
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"É na força dessa beleza que encontro firmeza e paz..."

Exercitar o corpo demanda muito mais do que movimento, hidratação e avaliação física. Pense comigo, estimular suas Capacidades Físicas, seja ela Força, Resistência Aeróbica, Flexibilidade ou algo mais proprioceptivo como Agilidade, Explosão, Ritmo, Equilíbrio, enfim, habilidades geradas pela combinação de 2 ou mais capacidades, se difunde no corpo humano somente quando há uma boa "fundação" formando a base necessária pra seguir adiante.

Entregar-se além do corpo também vale. Envolva-se com sua saúde e descubra o universo de infititas possibilidades deste corpo incrível que possuímos. Seja você como for, com suas limitações ou não, todos somos capazes de explorar e evoluir. Exercite-se!

Que tal começar pela Conscientização de sí proprio?

Meu objetivo com este blog é discutir a relação íntima entre corpo, mente e espírito. Através de relatos pessoais e pesquisas atuais, discutir os comportamentos e a realidade que envolve a Conscientização Corporal em prol da saúde.

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